خبرگزاری کار ایران

خواب‌های پریشان در بی‌خوابی

asdasd
کد خبر : ۷۴۸۹۷۰

انواع اختلال خواب به همراه اثرات خواب کافی در سلامت جسم و روان انسان، جمعه در مستند «بی خوابی» شبکه سلامت معرفی می‌شود.

به گزارش ایلنا، خواب به عنوان یکی از اساسی‌ترین ضرورت‌های زندگی هر فرد که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، در سال‌های اخیر توجه بسیاری از روانشناسان را به خود معطوف کرده است. به طوری که به باور اندیشمندان تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز و حتی ثابت ماندن وزن فرد به میزان کافی خواب او بستگی دارد.

مستند «بی خوابی» با نگاهی به علل و عوامل بی‌خوابی، میزان خواب مورد نیاز و اثر خواب کافی بر سلامت بدن تلاش می‌کند  اختلالات خواب، نقش خواب بر حافظه، یادگیری و چاقی و رابطه اختلالات خواب با انواع بیماری‌ها را به تصویر درآورد.

این مستند جمعه ساعت ۲۲ از شبکه سلامت سیما پخش می‌شود.

انتهای پیام/
نرم افزار موبایل ایلنا
ارسال نظر
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت ایلنا هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
    اخبار روز سایر رسانه ها
      اخبار از پلیکان
      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت ایلنا هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
      پیشنهاد امروز