تصاویر دفاع شخصی دختری که مربی مردان است
معمولا دفاع شخصی توسط مربیان مرد انجام میشود چون رشته کاملا خشنی است اما دختر روسی با قدرت بسیار بالایی اقدام به آموزش دفاع شخصی به مردان می‌کند. در مرکز ورزشی اژدر در مسکو پایتخت روسیه هنر رزمی کراو ماگا آموزش داده میشود. کراو ماگا یک سیستم رزمی غیررقابتی است که توسط ایمی لیختنفلد ابداع شد.
این رشته امروزه علاوه بر ارتش اسرائیل در نیروهای نظامی دیگری چون اف‌بی‌آی، پلیس لس آنجلس و نیویورک و ارتش سوئد آموزش داده میشود. کراو ماگا هر چند از ترکیب تکنیک‌های رشته‌های رزمی مختلف مانند کاراته، جودو، جوجیتسو و موای تای ایجاد شده و مبدع آن نیز در رشته‌های بوکس و کشتی مهارت داشت اما تفاوت قابل توجهی با سبک‌های رزمی متعارف دارد.
به گزارش نازوب تکنیک‌هایی چون لگد به شکم، ضربه آرنج به فک و فروکردن انگشت در چشم در این سیستم آموزش داده میشود. در واقع هدف اصلی در کراو ماگا آموزش زنده ماندن در یک جنگ واقعی است.
