ویژگی‌های ارگونومی یک کوله پشتی مناسب

اگر دانش آموز، دانشجو یا شخصی هستید که خیلی زیاد از کوله پشتی استفاده می کنید برای حفظ سلامت خود باید نکاتی مهمی از بعد ارگونومی را هنگام خرید کوله پشتی به یاد داشته باشید. کوله پشتی پرکابرد ترین نوع از انواع کیف هاست که در مدل های دخترانه، پسرانه و مناسب سنین مختلف تولید میگردد. با همراه باشید تا شما را با ویژگی های یک کوله پشتی مناسب آشنا کنیم.

1. نباید عرض بالایی کوله پشتی از پهنای شانه هایتان بیشتر باشد. این امر خصوصا باید در مورد کودکان به طور خاص مورد توجه قرار گیرد. چون سیستم ستون فقرات آنها به مراتب آسیب پذیرتر است. متاسفانه این مورد در اغلب کوله پشتی ها رعایت نشده و در کشور ما به صورت متوسط عرض بالایی کوله پشتی های مورد استفاده برای کودکان 1.5 سانتی متر از عرض شانه های آنها بیشتر است.
2. بندهای کوله پشتی پهن و دارای لایی ضخیم باشند. در این صورت حمل کوله پشتی بسیار راحت تر و از نظر سلامتی دارای ارگونومی مناسب است.
3. عرض بندها باید متناسب با عرض سر شانه هایتان باشد. نه کوچکتر یا بزرگتر. بندهای نازک با عرض کم در سر شانه ها ایجاد درد کرده و مانع از گردش صحیح خون می شوند که در نهایت منجر به ایجاد بی حسی در ناحیه شانه ها و سوزن سوزن شدن بازوها خواهد شد.
4. عرض پایینی کوله پشتی باید هم اندازه عرض کمر شما باشد. معمولا این مورد در کوله پشتی های بی کیفیت رعایت نشده و عرض پایینی بزرگتر از عرض کمر است.
5. باید ارتفاع کوله پشتی با ارتفاع پشت شما تناسب داشته باشد. در صورت عدم رعایت این مورد در بلندمدت به کمردرد مبتلا خواهید شد.
6. کوله پشتی انتخابی شما باید بندهای قابل تنظیم داشته باشد و باید توجه کنید هنگام تنظیم بندها کوله پشتی در ناحیه پایینی کمر شما قرار نگیرد زیرا باعث فشار بر ماهیچه های شانه و کمر شما می شود و هنگام راه رفتن پایداری شما را کاهش می دهد و فشار تماسی به کمر و پشت رو به طرز عجیبی افزایش می دهد.
7. کوله پشتی انتخابی شما حتما دارای بند کمری باشد. بندکمری مرکز جرم را به ناحیه لگن منتقل کرده و از فشار بر سرشانه ها کم می کند. لگن دارای آستانه تحمل فشار بیشتری نسبت به شانه ها است. بندکمری همچنین مرکز بار را به کمر منتقل کرده و راحتی شانه ها را تضمین می کند. بندهای کمر همچنین به نگه داشتن بار نزدیک به بدن و حفظ تعادل مناسب در راه رفتن کمک می کنند.
8. کوله پشتی انتخابی شما حتما دارای لایی در ناحیه پشت باشد. این لایی راحتی را افزایش داده و از تماس اشیاء نوک تیز  مثل کتاب و خط کش و خودکار و ... با پشت جلوگیری می کند.

نکات مهم هنگام استفاده از کوله پشتی

1. هنگام استفاده از کوله پشتی آن را سنگین نکنید. محققان توصیه می کنند وزن کوله پشتی حداکثر 10 تا 15 درصد وزنتان باشد. وزن زیاد کوله پشتی موجب افتادگی شانه ها و ایجاد انحنا در ناحیه سینه و همچنین باعث ایجاد قوز خواهد شد. کوله پشتی های سنگین همچنین سرعت عمل شما هنگام برخورد با دیگران یا در برار ماشین ها را سخت خواهد کرد.
2. هیچ موقع از کوله پشتی خود در حالت تک بندی استفاده نکنید. در این صورت سبب نامتقارن شدن ستون مهره ها و احساس درد در نواحی شانه، گردن و کمر می شود.
3. کوله پشتی را محکم کنید که حین حرکت پیچ و تاب نخورد.

امیدواریم که این مقاله مورد توجه و استفاده شما قرار گیرد. فروشگاه های مختلفی در ایران وجود دارند که به صورت تخصصی روی فروش کیف و کوله پشتی فعالیت دارند. از جمله می توان به دیجی کالا، پاپیون بگ، 123kif و ... اشاره کرد.

جهت مطالعه مقالات بیشتر در حوزه کیف و کوله پشتی می توانید به وب سایت papionbag.com مراجعه نمایید.