نقش فیزیوتراپی در درمان درد

فیزیوتراپی چیست؟ 

فیزیوتراپی از درمان های ایمن است که عموما در کلینیک فیزیوتراپی انجام می شود و کاربردی، موثر وغیر تهاجمی بوده و توسط متخصصین فیزیوتراپیست انجام گرفته و به بهبود عملکرد سیستم حرکتی بدن، جلوگیری از آسیب های احتمالی و شدیدتر، انعطاف پذیری بهتر، تقویت عضلات و.کمک می کند. فیزیوتراپی  با روش ها و تکنیک های مختلف در بخش ها و حوزه های مختلفی شروع به درمان فرد بیمار کرده و در حالت کلی  به دو بخش اصلی  تقسیم می شود. بخشی از فیزیوتراپی به تمرینات ورزشی و یا تمرین درمانی اختصاص داشته و بخش دیگر با تکنیک های دستی و غیر دستی انجام می گیرد. از مهم ترین انواع فیزیوتراپی می توان به فیزیوتراپی زانو، فیزیوتراپی کمر و فیزیوتراپی گردن اشاره کرد.

آشنایی با تکنیک های فیزیوتراپی و مزایای آنها

متدها و تکنیک های فیزیوتراپی گسترده بوده و با توجه به ناحیه آسیب دیده، شرایط جسمانی فرد، میزان آسیب دیدگی و نوع و شدت درد مورد استفاده قرار می گیرند. این تکنیک ها در چند دسته کلی قرار می گیرند. منوال تراپی،الکتروتراپی، هیدروتراپی از مهم ترین بخش های و تکنیک های فیزیوتراپی هستند که خود به بخش های دیگری تقسیم می شوند این تکنیک ها عبارتند از:

• اولتراسوند تراپی: این روش فیزیوتراپیست با اعمال امواج صوتی با فرکانس بالا در ناحیه آسیب دیده بدن و توسط دستگاه اولتراسوند صورت گرفته و به بهبود وضعیت آسیب دیدگی بدن درنواحی مختلف  می پردازد و موجب کاهش و تسکین درد و تورم آن می شود.

• لیزرتراپی: این روش درمانی توسط فیزیوتراپیست انجام گرفته و در آن اشعه و نور لیزر به ناحیه آسیب دیده  بدن اعمال می شود. با نفوذ این اشعه در بدن، بافت ها تحریک و بازسازی شده و در نهایت بهبود درد و تورم حاصل می شود.

• مگنت تراپی: این روش با اعمال امواج مغناطیسی به ناحیه آسیب دیده بدن و ایجاد میدان مغناطیسی در بدن  ( توسط فیزیوتراپیست) موجب بهبود وضعیت بدن می شود.

• الکتروتراپی: این بخش از زیرشاخه های فیزیوتراپی بوده و همان فیزیوتراپی با اعمال جریان برق می باشد.در این تکنیک فیزیوتراپیست با اعمال جریان الکتریکی کنترل شده به ناحیه آسیب دیده بدن (با استفاده از دستگاه های مختلف) به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.

• تحریکات الکتریکی: این روش توسط فیزیوتراپیست و با استفاده از الکترود ها و اعمال جریان برق و الکتریکی کنترل شده  به ناحیه آسیب دیده انجام گرفته و به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.

• شاک ویو: این روش درمانی زی از تکنیک های الکتروتراپی بوده و  در آن فیزیوتراپیست با اعمال جریان الکتریکی کنترل شده به ناحیه آسیب دیده بدن، با ایجاد شوک به بافت های آسیب دیده موجب بهبود بافت ها ی آسیب دیده بدن می شود.

• تراکشن: این روش درمانی به منظور جای اندازی مهره ها، مفاصل و استخوان ها در جایگاه اصلی خود و ایجاد کشش در ناحیه ستون مهره ها انجام می گیرد. تراکشن به دو صورت دستی و مکانیکی انجام شده و موجب بهبود وضعیت آسیب دیدگی های ستون فقرات، گردن، کمر و... می شود.

• تمرینات ورزشی: تمرینات ورزشی مختتلف از جمله کششی و تقویت، عملکردی، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفصل از جمله درمان های مهم و موثر در جهت بهبود عارضه های مختلف بدن بوده و در صورتی که طبق اصول و برنامه فیزیوتراپیست و با رعایت نکات انجام شوند، به شدت اثر مثبت داشته و موجب بهبودی سریع تر آسیب دیدگی می شوند. این تمرینات به افزایش دامنه حرکتی مفصل و همچنین تقویت عضلات ،رباط ها، تاندون ها و ... کمک می کنند و می توانند از وقوع آسیب های مجدد و یا شدید جلوگیری کنند.

تاثیرفیزیوتراپی در درمان دردهای بدن

• کمر درد: درد کمر می تواند به دلیل آسیب هایی از جمله فتق دیسک کمر، مشکلات سیاتیک، قوز پشت، تومورهای استخوانی در ستون فقرات، گرفتگی و اسپاسم عضلانی، رگ به رگ شدن و.... ایجاد شود  و موجب ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد شود. فیزیوتراپی با تکنیک های مختلفی از جمله تراکشن، لیزرتراپی، درای نیدلینگ* کایروپراکتیک ،اولتراسوند تراپی، موبیلیزیشن، تحریکات الکتریکی و سایر روش های درمانی در کنار تمرین درمانی و ارائه ورزش های عملکردی، تقویتی، انعطاف پذیری، کششی، تعادلی، استقامتی و... به بهبود عضلات کمر و کاهش درد ناشی از آین آسیب ها کمک می کند. همچنین در صورت جراحی می تواند به بهبود سریع تر و کاهش دردهای بعد از جراحی نیز کمک کند.

• پا درد: درد پا می تواند به دلیل آسیب رباط ها، تاندون ها، عصب و یا عضلات و مفاصل پا ایجاد شود. آسیب هایی از جمله خارپاشنه، تاندونیت، تاندون آشیل، رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا، صافی کف پا و... موجب ایجاد درد و تورم، اختلال در پا و دیگر عوارض ناراحت کننده می شود. فیزیوتراپی با تکنیک های مختلف کایروپراکتیک، اولتراسوند تراپی، شاکویو، درای نیدلینگ، مگنت تراپی و... بر روی ناحیه آسیب دیده اثر گذاشته و موجب تحریک و ترمیم بافت های آسیب دیده و در نهایت کاهش درد پا می شود.

• زانو درد: زانو درد از دیگر دردهایی بوده که موجب ناراحتی و اختلال در حرکات زانو و فعالیت های فرد می شود. این عارضه به دلیل پارگی های رباط ها، آسیب های تاندون ها، آسیب دیدگی کشکک زانو، آرتروز زانو، ساییدگی زانو، قفل شدن زانو، اسپاسم زانو، آسیب های مینیسک زانو  و... ایجاد می شود و فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های درای نیدلینگ، کایروپراکتیک، شاک ویو، لیزرتراپی، اولتراسوند تراپی و همچنین تمرین درمانی (ورزش های کششی و تقویتی) به بهبود این درد و همچنین بهود زانو و جلوگیری از تشدید درد و آسیب کمک می کند.

• درد سیاتیک: یکی از آسیب ها و ناراحتی هایی که فیزیوتراپی نقش موثری در درمان آن دارد، آسیب های عصب سیاتیک می باشد. عصب سیاتیک می تواند بر اثر فشار،افزایش وزن، تصادفات و... دچار پارگی های ناقص و کامل شود، آسیب این عصب در نواحی مختلفی از جمله لگن، ران ها، باسن، زانو ها اختلال ایجاد کرده و موجب  ناراحتی و درد در این نواحی می گردد. فیزیوتراپی با تکنیک های تمرین درمانی و ورزشهای تقویتی و کششی مناسب و همچنین  روش های دستی و غیر دستی، اولتراسوند تراپی، لیزر تراپی، شاک ویو و... به بهبود و جلوگیری از آسیب های شدیدتر کمک می کند.

• شانه درد: درد شانه از دیگر عوارضیست که موجب ایجاد اختلال در فعالیت های روزانه، شغلی و ورزشی می گردد و می تواند به دلایل مختلفی در شانه ظاهر شود. عارضه هایی از جمله آسیب روتاتور کاف، شانه یخ زده، افتادگی شانه، گیرافتادگی شانه، اسپاسم عضلانی،آرتروز شانه و... موجب ایجاد عوارضی از جمله دردهای خفیف و شدید شانه می شوند. فیزیوتراپی با روش های مختلف و تکنیک های دستی و غیر دستی از جمله تراکشن، شاک ویو، لیزرتراپی، کایروپراکتیک ،اولتراسوند تراپی، تحریکات الکتریکی و سایر روش های درمانی  و همچنین تمرین درمانی و ارائه ورزش های عملکردی، تقویتی، انعطاف پذیری، کششی، تعادلی، استقامتی و... به بهبود عضلات شانه و قرارگیری کاهش درد، تورم، اسپاسم و... کمک کرده و در نهایت به بهبود شانه کمک می کند.

• گردن درد: درد گردن می تواند به دلیل عوارض و آسیب های ایجاد شده در گردن ،سر، شانه ها و دیگر نواحی مرتبط با آن از جمله سردردهای گردنی ،سردردهای میگرنی، گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن، جابه جایی مهره های گردن، آرتروز گردن و.... ایجاد شود و موجب ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد شود. فیزیوتراپی با تکنیک های مختلفی از جمله تراکشن، شاک ویو، لیزرتراپی، کایروپراکتیک ،اولتراسوند تراپی، تحریکات الکتریکی و سایر روش های درمانی در کنار تمرین درمانی و ارائه ورزش های عملکردی، تقویتی، انعطاف پذیری، کششی، تعادلی، استقامتی و... به بهبود عضلات گردن و قرارگیری مهره های گردن در جایگاه اصلی کمک کرده و موجب کاهش درد و تورم ناشی از این آسیب ها می شود.

• درد لگن: لگن در سنین مختلف بخصوص در هنگام سالمندی دچار آسیب می شود که البته اگر آسیب از نوع شکستگی باشد و در افراد بزرگسال، سالمند و یا جوانانی که مبتلا به پوکی استخوان، آرتروز و دیگر بیماری های مادرزادی هستتند اتفاق بیفتد، بسیار خطرناک بوده و می تواند موجب فوت فرد شود.آرتروز لگن، آسیب هایی از جمله درد سیاتیک که موجب درد لگن می شود و.... می تواند موجب ناراحتی فرد شود. فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های فیزیوتراپی( اولتراسوند تراپی، کایروپراکتیک، تحریکات الکتریکی و...)، تمرین درمانی به بهبود این امراض و جلوگیری از تشدید آن ها کمک می کند.

حتما شنیده اید که می گویند هر دردی درمانی دارد. بدن انسان به دلایل مختلفی همواره دچار آسیب می شود. این آسیب ها به دنبال خود عوارضی را برجای می گذارند که یکی از مهم ترین آن ها درد می باشد. گاهی دردهای ایجاد شده خفیف و کوتاه بوده و گاهی طولانی و شدید می باشند.نگران نباشید، چرا که فیزیوتراپی با تکنیک ها و متدهای خاص و ایمن خود می تواند ۹۰ درصد از این دردها را به طور قطعی برطرف کند و ده درصد باقی مانده را نیز کاهش دهد. اگر می خواهید نقش فیزیوتراپی را در درمان دردهای مکرر، کوتاه، شدید، خفیف و... بدانید، تاپایان این مقاله همراه ما باشید.

فیزیوتراپی چیست؟ 

فیزیوتراپی از درمان های ایمن است که عموما در کلینیک فیزیوتراپی انجام می شود و کاربردی، موثر وغیر تهاجمی بوده و توسط متخصصین فیزیوتراپیست انجام گرفته و به بهبود عملکرد سیستم حرکتی بدن، جلوگیری از آسیب های احتمالی و شدیدتر، انعطاف پذیری بهتر، تقویت عضلات و.کمک می کند. فیزیوتراپی  با روش ها و تکنیک های مختلف در بخش ها و حوزه های مختلفی شروع به درمان فرد بیمار کرده و در حالت کلی  به دو بخش اصلی  تقسیم می شود. بخشی از فیزیوتراپی به تمرینات ورزشی و یا تمرین درمانی اختصاص داشته و بخش دیگر با تکنیک های دستی و غیر دستی انجام می گیرد. از مهم ترین انواع فیزیوتراپی می توان به فیزیوتراپی زانو، فیزیوتراپی کمر و فیزیوتراپی گردن اشاره کرد.

آشنایی با تکنیک های فیزیوتراپی و مزایای آنها

متدها و تکنیک های فیزیوتراپی گسترده بوده و با توجه به ناحیه آسیب دیده، شرایط جسمانی فرد، میزان آسیب دیدگی و نوع و شدت درد مورد استفاده قرار می گیرند. این تکنیک ها در چند دسته کلی قرار می گیرند. منوال تراپی،الکتروتراپی، هیدروتراپی از مهم ترین بخش های و تکنیک های فیزیوتراپی هستند که خود به بخش های دیگری تقسیم می شوند این تکنیک ها عبارتند از:

• اولتراسوند تراپی: این روش فیزیوتراپیست با اعمال امواج صوتی با فرکانس بالا در ناحیه آسیب دیده بدن و توسط دستگاه اولتراسوند صورت گرفته و به بهبود وضعیت آسیب دیدگی بدن درنواحی مختلف  می پردازد و موجب کاهش و تسکین درد و تورم آن می شود.

• لیزرتراپی: این روش درمانی توسط فیزیوتراپیست انجام گرفته و در آن اشعه و نور لیزر به ناحیه آسیب دیده  بدن اعمال می شود. با نفوذ این اشعه در بدن، بافت ها تحریک و بازسازی شده و در نهایت بهبود درد و تورم حاصل می شود.

• مگنت تراپی: این روش با اعمال امواج مغناطیسی به ناحیه آسیب دیده بدن و ایجاد میدان مغناطیسی در بدن  ( توسط فیزیوتراپیست) موجب بهبود وضعیت بدن می شود.

• الکتروتراپی: این بخش از زیرشاخه های فیزیوتراپی بوده و همان فیزیوتراپی با اعمال جریان برق می باشد.در این تکنیک فیزیوتراپیست با اعمال جریان الکتریکی کنترل شده به ناحیه آسیب دیده بدن (با استفاده از دستگاه های مختلف) به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.

• تحریکات الکتریکی: این روش توسط فیزیوتراپیست و با استفاده از الکترود ها و اعمال جریان برق و الکتریکی کنترل شده  به ناحیه آسیب دیده انجام گرفته و به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.

• شاک ویو: این روش درمانی زی از تکنیک های الکتروتراپی بوده و  در آن فیزیوتراپیست با اعمال جریان الکتریکی کنترل شده به ناحیه آسیب دیده بدن، با ایجاد شوک به بافت های آسیب دیده موجب بهبود بافت ها ی آسیب دیده بدن می شود.

• تراکشن: این روش درمانی به منظور جای اندازی مهره ها، مفاصل و استخوان ها در جایگاه اصلی خود و ایجاد کشش در ناحیه ستون مهره ها انجام می گیرد. تراکشن به دو صورت دستی و مکانیکی انجام شده و موجب بهبود وضعیت آسیب دیدگی های ستون فقرات، گردن، کمر و... می شود.

• تمرینات ورزشی: تمرینات ورزشی مختتلف از جمله کششی و تقویت، عملکردی، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفصل از جمله درمان های مهم و موثر در جهت بهبود عارضه های مختلف بدن بوده و در صورتی که طبق اصول و برنامه فیزیوتراپیست و با رعایت نکات انجام شوند، به شدت اثر مثبت داشته و موجب بهبودی سریع تر آسیب دیدگی می شوند. این تمرینات به افزایش دامنه حرکتی مفصل و همچنین تقویت عضلات ،رباط ها، تاندون ها و ... کمک می کنند و می توانند از وقوع آسیب های مجدد و یا شدید جلوگیری کنند.

تاثیرفیزیوتراپی در درمان دردهای بدن

• کمر درد: درد کمر می تواند به دلیل آسیب هایی از جمله فتق دیسک کمر، مشکلات سیاتیک، قوز پشت، تومورهای استخوانی در ستون فقرات، گرفتگی و اسپاسم عضلانی، رگ به رگ شدن و.... ایجاد شود  و موجب ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد شود. فیزیوتراپی با تکنیک های مختلفی از جمله تراکشن، لیزرتراپی، درای نیدلینگ* کایروپراکتیک ،اولتراسوند تراپی، موبیلیزیشن، تحریکات الکتریکی و سایر روش های درمانی در کنار تمرین درمانی و ارائه ورزش های عملکردی، تقویتی، انعطاف پذیری، کششی، تعادلی، استقامتی و... به بهبود عضلات کمر و کاهش درد ناشی از آین آسیب ها کمک می کند. همچنین در صورت جراحی می تواند به بهبود سریع تر و کاهش دردهای بعد از جراحی نیز کمک کند.

• پا درد: درد پا می تواند به دلیل آسیب رباط ها، تاندون ها، عصب و یا عضلات و مفاصل پا ایجاد شود. آسیب هایی از جمله خارپاشنه، تاندونیت، تاندون آشیل، رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا، صافی کف پا و... موجب ایجاد درد و تورم، اختلال در پا و دیگر عوارض ناراحت کننده می شود. فیزیوتراپی با تکنیک های مختلف کایروپراکتیک، اولتراسوند تراپی، شاکویو، درای نیدلینگ، مگنت تراپی و... بر روی ناحیه آسیب دیده اثر گذاشته و موجب تحریک و ترمیم بافت های آسیب دیده و در نهایت کاهش درد پا می شود.

• زانو درد: زانو درد از دیگر دردهایی بوده که موجب ناراحتی و اختلال در حرکات زانو و فعالیت های فرد می شود. این عارضه به دلیل پارگی های رباط ها، آسیب های تاندون ها، آسیب دیدگی کشکک زانو، آرتروز زانو، ساییدگی زانو، قفل شدن زانو، اسپاسم زانو، آسیب های مینیسک زانو  و... ایجاد می شود و فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های درای نیدلینگ، کایروپراکتیک، شاک ویو، لیزرتراپی، اولتراسوند تراپی و همچنین تمرین درمانی (ورزش های کششی و تقویتی) به بهبود این درد و همچنین بهود زانو و جلوگیری از تشدید درد و آسیب کمک می کند.

• درد سیاتیک: یکی از آسیب ها و ناراحتی هایی که فیزیوتراپی نقش موثری در درمان آن دارد، آسیب های عصب سیاتیک می باشد. عصب سیاتیک می تواند بر اثر فشار،افزایش وزن، تصادفات و... دچار پارگی های ناقص و کامل شود، آسیب این عصب در نواحی مختلفی از جمله لگن، ران ها، باسن، زانو ها اختلال ایجاد کرده و موجب  ناراحتی و درد در این نواحی می گردد. فیزیوتراپی با تکنیک های تمرین درمانی و ورزشهای تقویتی و کششی مناسب و همچنین  روش های دستی و غیر دستی، اولتراسوند تراپی، لیزر تراپی، شاک ویو و... به بهبود و جلوگیری از آسیب های شدیدتر کمک می کند.

• شانه درد: درد شانه از دیگر عوارضی ست که موجب ایجاد اختلال در فعالیت های روزانه، شغلی و ورزشی می گردد و می تواند به دلایل مختلفی در شانه ظاهر شود. عارضه هایی از جمله آسیب روتاتور کاف، شانه یخ زده، افتادگی شانه، گیرافتادگی شانه، اسپاسم عضلانی،آرتروز شانه و... موجب ایجاد عوارضی از جمله دردهای خفیف و شدید شانه می شوند. فیزیوتراپی با روش های مختلف و تکنیک های دستی و غیر دستی از جمله تراکشن، شاک ویو، لیزرتراپی، کایروپراکتیک ،اولتراسوند تراپی، تحریکات الکتریکی و سایر روش های درمانی  و همچنین تمرین درمانی و ارائه ورزش های عملکردی، تقویتی، انعطاف پذیری، کششی، تعادلی، استقامتی و... به بهبود عضلات شانه و قرارگیری کاهش درد، تورم، اسپاسم و... کمک کرده و در نهایت به بهبود شانه کمک می کند.

• گردن درد: درد گردن می تواند به دلیل عوارض و آسیب های ایجاد شده در گردن ،سر، شانه ها و دیگر نواحی مرتبط با آن از جمله سردردهای گردنی ،سردردهای میگرنی، گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن، جابه جایی مهره های گردن، آرتروز گردن و.... ایجاد شود و موجب ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد شود. فیزیوتراپی با تکنیک های مختلفی از جمله تراکشن، شاک ویو، لیزرتراپی، کایروپراکتیک ،اولتراسوند تراپی، تحریکات الکتریکی و سایر روش های درمانی در کنار تمرین درمانی و ارائه ورزش های عملکردی، تقویتی، انعطاف پذیری، کششی، تعادلی، استقامتی و... به بهبود عضلات گردن و قرارگیری مهره های گردن در جایگاه اصلی کمک کرده و موجب کاهش درد و تورم ناشی از این آسیب ها می شود.

• درد لگن: لگن در سنین مختلف بخصوص در هنگام سالمندی دچار آسیب می شود که البته اگر آسیب از نوع شکستگی باشد و در افراد بزرگسال، سالمند و یا جوانانی که مبتلا به پوکی استخوان، آرتروز و دیگر بیماری های مادرزادی هستتند اتفاق بیفتد، بسیار خطرناک بوده و می تواند موجب فوت فرد شود.آرتروز لگن، آسیب هایی از جمله درد سیاتیک که موجب درد لگن می شود و.... می تواند موجب ناراحتی فرد شود. فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک های فیزیوتراپی( اولتراسوند تراپی، کایروپراکتیک، تحریکات الکتریکی و...)، تمرین درمانی به بهبود این امراض و جلوگیری از تشدید آن ها کمک می کند.