بهترین تغذیه برای مبتلایان به کرونا خوردن مایعات و غذای کم حجم است
خوردن مایعات، غذای کم حجم در وعده های غذایی بیشتر، بهترین رژیم برای افراد مبتلا به ویروس کرونا می باشد.
به گزارش ایلنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، عطیه رزازی رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان قزوین گفت: در دوران کرونا و به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن باید همه گروه های غذایی را به اندازه مصرف کنیم.
به گفته رزازی، خرید درست مواد غذایی، پخت صحیح و خوردن به اندازه و درست همه گروه های مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد و با مصرف درست و به اندازه همه گروه های غذایی نیازی به مصرف مکمل های غیر غذایی نیست.
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان قزوین اضافه کرد: مصرف سبزیجات و میوه جات تازه در این دوران بسیار مهم است.
وی مصرف مایعات فراوان، غذای کم حجم و در وعده های بیشتر را بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به ویروس کرونا دانست.
به گفته رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان، از آنجا که افزایش وزن و چاقی یکی از عوامل خطر در ابتلا به کروناست و افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر هستند، رعایت رژیم صحیح غذایی و تحرک بدنی کافی در این دوران ضروری به نظر می رسد.
