یکی از اصلیترین بخشهای کاهش وزن، رژیم غذایی آن است.
یکی از اصلیترین بخشهای کاهش وزن، رژیم غذایی آن است.
گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر…
آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمیدهید؟ اگر نمیتوانید در کلاسهای ورزشی حضور پیدا کنید، این…
لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسانها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد…
فراخوان مسابقه «لیگ لاغری» به تهیهکنندگی مهدی محمدی و طراحی شهرام مصباح که قرار است حوالی خردادماه از شبکه دو سیما…
یکی از دانه های گیاهی فوق العاده خوش طعم و با خواص درمانی فراوان عناب است که با مصرف آن میتوانید از ابتلا به بیماری…
بسیاری از کسانی که رژیم لاغری می گیرند از این گله دارند که در رژیم غذایی شان میان وعده های متنوعی ندارند، در این مطلب…
مصرف پخته شده برخی سبزیجات میتواند سیستم ایمنی بدن انسان را در برابر بسیاری از بیماریها مقاوم سازد.
یک سوم از کشورهای فقیر جهان با چالش افزایش بی رویه چاقی مفرط و یا لاغری ناشی از گرسنگی و سو تغذیه مواجه اند. دلیل اصلی…
مصرف این نوع کربوهیدراتها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد و همچنین به…