دلایل سرماخوردگی و راه‌های پیشگیری از آن
بررسی سرماخوردگی
سرماخوردگی یک بیماری عفونی ویروسی است که سیستم تنفسی فوقانی را آلوده می‌کند. همچنین به‌عنوان رینوفارنژیت حاد ویروسی (ورم غشاء مخاطی بینی و حلق) و کرایزا حاد (یک بیماری واگیر التهابی حاد شامل دستگاه تنفسی فوقانی) شناخته می‌شود. این بیماری شایع‌ترین بیماری عفونی در انسان است و عمدتاً در اثر کروناویروس یا رینوویروس ایجاد می‌شود.
ازآنجاکه بیش از 200 ویروس وجود دارد که باعث سرماخوردگی می‌شود، بدن انسان هرگز نمی‌تواند در برابر همه آن‌ها مقاومت ایجاد کند. به همین دلیل سرماخوردگی بسیار رایج است و اغلب برمی‌گردد. بر اساس CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها)، بزرگ‌سالان سالانه 2-3 سرماخوردگی دریافت می‌کنند و کودکان ممکن است تا 12 سال در سال مبتلا شوند.
سرماخوردگی مسری است. می‌تواند توسط قطرات هوا از سرفه و عطسه و لمس کردن سطوح آلوده پخش شود. از 1-2 روز قبل از شروع علائم تا زمانی که علائم متوقف نشود مسری است. برای مدیریت صحیح درمان باید راه‌های مختلفی را در پیش گرفت.
حقایقی کوتاه در مورد سرماخوردگی
در اینجا نکات کلیدی در مورد سرماخوردگی ذکرشده است:
- علائم سرماخوردگی شامل خشکی یا گلودرد، گرفتگی یا آبریزش بینی و عطسه است.
- در حدود یک‌چهارم از افراد در هنگام ابتلا به سرماخوردگی علائمی را تجربه نمی‌کنند.
- حداکثر نیمی از سرماخوردگی‌ها توسط گروهی از ویروس‌ها که به راینو ویروس معروف است ایجاد می‌شود.
- عوارض سرماخوردگی شامل برونشیت حاد و ذات‌الریه است. افرادی که بیماری ریه مانند آسم و انسداد مزمن ریوی دارند بیشتر از سایر افراد در معرض سرماخوردگی قرار دارند.
علائم
علائم سرماخوردگی برای بیشتر افراد به‌خوبی شناخته‌شده است. علائم سرماخوردگی واکنش بدن به ویروس سرماخوردگی است. این ماده باعث آزاد شدن مواد شیمیایی و نشت رگ‌های خونی می‌شود و باعث می‌شود غدد مخاطی سخت‌تر شوند. شایع‌ترین علائم سرماخوردگی عبارت‌اند از:
- گلوی خشک
- گلودرد
- سرفه کردن
- تب خفیف
- عطسه
- صدای خشن
- گرفتگی بینی
- سردرد خفیف
علائم نادر از سرماخوردگی شامل موارد زیر است:
- دردهای عضلانی
- لرزیدن
- چشم صورتی
- ضعف
- کاهش اشتها
- فرسودگی شدید
برخی از افراد هنگام آلوده شدن به ویروس سرماخوردگی، هیچ علائمی را متحمل نمی‌شوند، شاید به این دلیل که سیستم ایمنی بدن آن‌ها نسبت به ویروس متفاوت واکنش نشان می‌دهد. گاهی اوقات، باکتری‌ها می‌توانند گوش یا سینوس‌ها را در طی این عفونت ویروسی آلوده کنند - این به عفونت ثانویه باکتریایی معروف است و با مصرف صحیح دارو آنتی‌بیوتیک قابل‌درمان است. اپلیکیشن راحت دارو شما را در مصرف صحیح داروها کمک می‌کند.
علل
سرماخوردگی می‌تواند در اثر بیش از 200 ویروس مختلف ایجاد شود. حدود 50 درصد از سرماخوردگی‌ها در اثر ویروس ایجاد می‌شود.
سایر ویروس‌های سرماخوردگی عبارت‌اند از:
- ویروس پاراآنفلوانزا
- ویروس متاپنوموویروس
- ویروس آدنوویروس
- ویروس سینکسیال تنفسی
هنگامی‌که ویروس قادر به غلبه بر سیستم ایمنی بدن است، عفونت رخ می‌دهد. اولین خط دفاعی مخاط است که توسط غدد، مخاطی در بینی و گلو تولید می‌شود. این مخاط (مایعی لغزنده است که غشای بینی، دهان، گلو و مهبل را ایجاد می‌کند) هر چیزی که استنشاق می‌شود مانند گردوغبار، ویروس‌ها و باکتری‌ها را به دام می‌اندازد...
خلط سبز، زرد یا قهوه‌ای چیست؟
خلط نوعی مخاط است که در ریه‌ها و مجاری هوایی دستگاه تنفسی تحتانی تولید می‌شود.
وقتی ویروس به مخاط نفوذ کند، وارد سلول می‌شود، ویروس کنترل را در دست می‌گیرد و در آنجا برای تولید ویروس‌های بیشتر استفاده می‌کند و این ویروس‌ها سپس به سلول‌های اطراف حمله می‌کنند.
عوامل خطرناک
بزرگ‌سالان مسن بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی هستند.
برخی از افراد نسبت به سایرین بیشتر مستعد سرماخوردگی هستند، ازجمله:
- کودکان زیر 6 سال
- بزرگ‌ترها
- افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف
- افراد سیگاری
هر کس که در اطراف افراد آلوده بوده است نیز در معرض خطر است. به‌عنوان‌مثال در هواپیما یا مدرسه. همچنین افراد نسبت به سرماخوردگی در پاییز و زمستان بیشتر مستعد هستند.
عوارض
آلوده شدن به سرماخوردگی می‌تواند منجر به عوارض زیر شود:
- برونشیت حاد
همان التهاب نایژه‌ها (بزرگ، متوسط و کوچک) (راه‌های هوایی ریه‌ها) هستند که به آن برونشیت حاد یا سرماخوردگی گفته می‌شود.
آنتی‌بیوتیک‌ها فقط درصورتی‌که عفونت باکتریایی باشد می‌توانند برای درمان این بیماری استفاده شوند. اگر ویروسی باشد، فقط معالجه یکسری علائم است تا زمانی که عفونت باگذشت زمان از بین نرود بیماری درمان نمی‌شود. آنتی‌بیوتیک‌ها تأثیری در درمان بیماری ویروس ندارند. علائم برونشیت شامل خس‌خس سینه، تنگی نفس، سرفه و خلط هست.
- ذات‌الریه
این وضعیت دیگری است که ریه‌ها ملتهب هستند، اما این بار به دلیل پر شدن آلوئولی (کیسه‌های هوای ریز) با مایعات است.
ذات‌الریه ممکن است در اثر باکتری یا ویروس ایجاد شود. با این حال، ویروس سرماخوردگی باعث ایجاد ذات‌الریه نمی‌شود. اگر ذات‌الریه به‌عنوان یک عارضه سرماخوردگی رخ دهد، به احتمال زیاد علت باکتری است. ممکن است برای درمان آنتی‌بیوتیک‌ها تجویز شوند. علائم ذات‌الریه شامل درد قفسه سینه، سرفه، تب و مشکلات تنفسی است.
- سینوزیت حاد باکتریایی
این در شرایطی است که باکتری‌ها سینوس‌ها را آلوده می‌کنند. برای کنترل علائم می‌توان از سرکوب‌کننده‌های بینی و دهان استفاده کرد. بااین‌حال، آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان این بیماری و جلوگیری از عفونت بیشتر لازم است که می‌تواند منجر به شرایط دیگری مانند مننژیت باکتریایی در موارد نادر شود. علائم این بیماری شامل سردرد، درد سینوس‌ها و ترشحات بینی است.
سایر عوارض سرماخوردگی عبارتند از:
- برونشیولیت
- کراپ
- عفونت گوش میانی
- گلودرد استرپتوکوکی
افرادی که شرایط زیرا دارند می‌توانند در برابر سرماخوردگی آسیب‌پذیر باشند:
بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) شامل آمفیزم و برونشیت مزمن است. سرماخوردگی می‌تواند آمفیزم یا علائم مزمن برونشیت را تشدید کند و منجر به افزایش سرفه و تنگی نفس شود. گاهی اوقات، یک عفونت باکتریایی می‌تواند رخ دهد و منجر به تب شود؛ و در آن زمان است که آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود.
راه‌های جلوگیری از سرما خوردگی
- شستن دست‌ها
- واکسن زدن
- خودداری از تماس با شخص مبتلا
- استفاده مکرر از میوه و سبزی
- استفاده از دستمال به هنگام عطسه و سرفه
- خودداری از لمس صورت به‌خصوص بینی و دهان
- تمیز نگه‌داشتن سطوح خانه بخصوص حمام و آشپزخانه
- استنشاق بخارآب گرم
درمان
درک این نکته مهم است که هم آنتی‌بیوتیک‌ها و هم داروهای ضدویروسی را باید با تجویز مستقیم پزشک مصرف کرد تا مصرف همین داروها منجر به عوارض ناگوار دیگر نشود. همچنین مصرف دقیق و صحیح نسخه پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است که راحت دارو این امر را برای شما تسهیل می‌سازد.
