صبحانه
-
طرز تهیه یک املت مقوی و جذاب
در گزارش زیر طرز تهیه املت بیکن و پنیر را به شما آموزش میدهیم.
-
بهترین و بدترین صبحانه ها کدامند؟
یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است.اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
-
پنیر را به این دلیل مهم هر روز بخورید
پنیر راهی برای تقویت دندانها و کنترل اشتهاست، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.
-
صبحانهای خوشمزه به سبک گیلانی
در مطلب زیر قصد داریم یک نوع صبحانه خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
-
وقتی صبحانه موجب افزایش وزن میشود
خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیه های همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهرهمندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است. یک صبحانه خوب به احساس سیری و پری برای مدت زمانی طولانیتر کمک کرده، بدن را با مواد مغذی که به آنها نیاز دارد تغذیه می کند، و می تواند انرژی مورد نیاز فرد را در طول روز تامین کند.
-
صبحها تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید
پنیر و تخم مرغ دو تا از فوق العادهترین غذاهایی است که شما میتوانید در هر وعده غذایی از جمله صبحانه مصرف کنید.
-
طرز تهیه یک صبحانه گرم که شما را ساعتها سیر نگه میدارد
عدسی از انواع غذاهای ایرانی مقوی و خوشمزه است که با روشهای مختلفی پخته میشود. شما میتوانید این غذای خوشمزه را در وعده صبحانه میل کنید و از طعم و مزه بینظیر آن نهایت لذت را ببرید و تا ساعتها انرژی داشته باشید.عدسی از انواع غذاهای ایرانی مقوی و خوشمزه است که با روشهای مختلفی پخته میشود. شما میتوانید این غذای خوشمزه را در وعده صبحانه میل کنید و از طعم و مزه بینظیر آن نهایت لذت را ببرید و تا ساعتها انرژی داشته باشید.
-
۱۳ ماده غذایی برای یک صبحانه مقوی
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری میکند، حافظه کوتاهمدت را تقویت میکند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد و حتی باعث خوشحالتر شدن شما میشود.
-
جشنواره مجازی «صبحانه روستایی در یک گردش روستایی» در شهرستان ری برگزار میشود
رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان ری گفت: جشنواره مجازی «صبحانه روستایی در یک گردش روستایی» با همکاری شورای اسلامی و دهیاری روستای محموداباد شهرستان ری برگزار میشود.
-
وقتی بچه ها صبحانه نمی خورند، چه اتفاقی می افتد؟
نخوردن صبحانه در کودکان می تواند به تقلید از والدین باشد اینکه خانواده در صبح چه می خورند و چه می کنند روی فرزندان تاثیر می گذارد.